Leistungen

 

Leistungen

Workshops - je 3 h Zeitaufwand

 

Strategien der Stressbewältigung

In diesem Workshop werden Stressreaktionen des Körpers und Geistes erläutert und Möglichkeiten der Stressbewältigung erarbeitet. Darüber hinaus wird aufgezeigt, was Stressoren sind und wie der Teilnehmer seine eigenen Stressoren erkennen und mit ihnen umgehen kann.

 

Geistige Gesundheit & Mentale Stärkung

Eine Verbesserung der Gesundheit benötigt einen starken Geist, der entschlossen ist und zuträgliche Entscheidungen auf Basis seiner Erfahrungen treffen kann. Hier lernen die Teilnehmer wie sie Ihren Geist stärken, Ihr Erinnerungsvermögen verbessern und Ihre Entschlossenheit fördern.

 

Mein Umfeld & Ich

Hier geht es für die Teilnehmer um die Frage, wie sich sich selbst sehen, aber auch wie sie durch ihre Umwelt wahrgenommen werden. Die Teilnehmer lernen, ihr Fremdbild zu ermitteln und zu verbessern. Es gibt zudem Tipps für eine offene und positive Kommunikation.

 

Bewegung-Atmung-Meditation

In diesem Workshop geht es um verschiedene Bewegungs-, Atmungs-,Entspannungs- und Meditationsübungen und wie man sie einfach jedoch konsequent in den Alltag integriert. So können die Teilnehmer aktiv jeden Tag ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden steigern.

 

Energiespendende und gesunde Ernährung

Die Teilnehmer erfahren, was eine individuell zuträgliche Ernährung ist, wie sie täglich umgesetzt wird und wie sie mit ihr Symptome lindern, Heilungsprozesse fördern und sogar ruhiger und gelassener werden.

 

Leben im chronobiologischen Rhythmus

Der Mensch unterliegt den unterschiedlichen Rhythmen der Natur, wie zum Beispiel dem Tag-und-Nacht-Rhythmus. Dem Teilnehmer werden hier Möglichkeiten aufgezeigt, die eigene Lebensweise mit den unterschiedlichen Rhythmen zu synchronisieren, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern.

 

Yoga - 60 min je Einheit

 

Yoga hat wohltuende Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Es ist ein Übungssystem, das auf genauen Kenntnissen des menschlichen Körpers und seinen Funktionen beruht. Die einzelnen Übungen wirken dabei auf den ganzen Körper; auf die Muskeln und Gelenke, aber ebendso auf das Drüsen- und Nervensystem, den Blutkreislauf und die Organe. Viele dieser Übungen haben auch einen Einfluss auf die mentale Balance; sie stärken die Willenskraft und Stabilität, fördern die Gedächtnisfähigkeit und erhöhen die Konzentration.

Einzeltherapie - 60 min pro Person

 

In den Einzeltherapien kann an die im Workshop gelieferten Inhalte noch tiefer und individueller angeknüpft werden, um die Gesundheit und Belastbarkeit jedes Einzelnen zu stärken. Bestehende Situationen einzelner Mitarbeiter können dabei diskret gelöst werden.

Im Modul "Balance Aktiv & Individuell" sind 2 Einzeltherapiesitzungen pro Person innerhalb der 5 Monate (Dauer des Moduls) enthalten. In dem Modul "Balance Premium Plus" können Ihre Mitarbeiter 4 Einzeltherapiesitzungen innerhalb der 6 Monate Moduldauer in Anspruch nehmen.

Rabatt auf weitere Leistungen - 5 oder 10%

 

In den Modulen "Balance Aktiv & Individuell" und "Balance Premium Plus" haben Ihre Mitarbeiter die Möglichkeit auch privat meine Leistungen rabattiert in Anspruch zu nehmen.

Ihr Ansprechpartner

Cathleen Larisch

 

+49 (0)381 127 38 106

+49 (0)177 4 130 799

 

kontakt@ayur-balance.de

 

 

Gerne biete ich Ihnen auch individuelle Lösungskonzepte.

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